અળશી: આવૃત્તિઓ વચ્ચેનો તફાવત

[[ચિત્ર:Flax seeds.jpg|thumbnail|right|સોનેરી અળશી]]

==અળસીના ફાયદા==

* અળસીમાં કેન્સર રોકનારા ૨૧ તત્વો છે.જેથી કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે.

* અળસીમાં રહેલ ઓમેગા-૩ ફેટી એસીડ મગજના કોષોને શક્તિ આપે છે.