અળશી: આવૃત્તિઓ વચ્ચેનો તફાવત
Content deleted Content added
લીટી ૫:
[[ચિત્ર:Flax seeds.jpg|thumbnail|right|સોનેરી અળશી]]
==અળસીના ફાયદા==
* રોજ 10 ગ્રામ અળસી ખાવાથી વજન
* અળસીમાં કેન્સર રોકનારા ૨૧ તત્વો છે.જેથી કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે.
* અળસીમાં રહેલ ઓમેગા-૩ ફેટી એસીડ મગજના કોષોને શક્તિ આપે છે.
|