શરીર વજન અનુક્રમ: આવૃત્તિઓ વચ્ચેનો તફાવત
Content deleted Content added
Dwijenvaidya (ચર્ચા | યોગદાન) No edit summary |
નાનું Dwijenvaidya (talk)દ્વારા ફેરફરોને Dsvyas દ્વારા કરેલા છેલ્લા સુધારા સુધી ઉલટા... |
||
લીટી ૧:
{{ભાષાંતર}}
{{સુધારો}}
બોડી માસ ઈન્ડેક્ષ (BMI) ફોર્મ્યુલા શોધક એડોલ્ફ ક્વિટ્લેટ ૧૭૯૬-૧૮૭૪ (Adolphe Quetelet 1796 -1874) છે.
ધ બોડી માસ ઈન્ડેક્ષ (BMI) ફોર્મ્યુલાની શોધ બેલ્જિયમ આંકડાશાસ્ત્રી એડોલ્ફે ક્યુટેલેટે કરી. અને તે Quetelet Index ના નામથી જાણીતી થઈ. BMI ને 'body mass indicator' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
Born 22 February 1796
Ghent
Died 17 February 1874 (aged 77)
Nationality Belgium
Fields astronomer
mathematician
statistician
sociologist
Institutions Brussels Observatory
બોડી માસ ઈન્ડેક્ષ (BMI) શોધવાની ફોર્મ્યુલા :-
Line ૨૧ ⟶ ૨૭:
નોંધ – વજન કિલોગ્રામમાં તથા ઉંચાઈ મિટરમાં લેવાની છે.
Metric BMI Formula
BMI = ( Weight in Kilograms) / (( Height in Meters ) x ( Height in Meters ) )
BMI Rating
Line ૩૫ ⟶ ૪૭:
૪૦થી વધારે ==> એકદમ વધારે વજન – બેડોળ) (Extremely Obese)
In meters, the formula looks like this:
[ weight in kilograms
(height in meters) x (height in meters) ]
વ્યક્તિ કે જેનું વજન ૯૯.૭૯ કિલોગ્રામ તથા ઉંચાઈ ૧.૯૦૫ મિટર છે તેના બી.એમ.આઈ.ની ગણતરી કરતાં ૨૭.૫ મળે છે જેમકે ............
Line ૫૨ ⟶ ૬૭:
• ધુમ્રપાન કે તમાકુનું સેવન કરવું નહી.
High Calorie Foods
It won't surprise most parents to see a lot of fast food items on this list of high calorie foods. Other foods, like trail mix, potato salad, and dates, might be more of a surprise.
• Condensed Milk (Sweetened)
• Trail Mix (with chocolate chips, nuts, and seeds)
• Fast Food - Hamburgers, Sandwiches, Tacos, etc.
• Fast Food - French Fries
• Dates
• Fast Food - Milk Shake
• Chicken Pot Pie
• Cheese Sauce
• Bread Crumbs
• Pecan Pie
• Ricotta Cheese
• Baked Beans with Franks
• Potato Salad
• Eggnog
Line ૧૦૨ ⟶ ૧૨૦:
BMI is over 30 (Obese)
જો વ્યક્તિનો બોડી માસ ઈન્ડેક્ષ (BMI) 30 કે તેનાથી વધારે હોયતો તેવી વ્યક્તિને અતિશય વધુ વજન વાળી – બેડોળ (Obese) વ્યક્તિ કહે છે. રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ખૂબજ નબળી બને છે અને આવી વ્યક્તિ દિવસભર સ્ફૂર્તીમાં રહી શક્તિ નથી. વિવિધ રોગોને આમંત્રણ આપે છે. ડાયાબિટીસ – હાઈ બ્લડ પ્રેશર – પથરી તથા શ્વાસની ગંભીર બિમારીઓનો ભોગ બને છે.આવી વ્યક્તિઓએ તેમની જીવનશૈલી બદલવીજ રહી.આવી વ્યક્તિઓ જો કુલ વજનના 10 થી 12 % પણ વજન ઉતારેતો ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બિમારીથી બચી શકે છે.એક વાત ખાસ યાદ રાખો કે કોલેસ્ટેરોલને 10 % ઘટાડવાથી હ્રદયનું જોખમ 20 થી 30 % ઘટે છે.મધ્યમસરના વ્યાયામથી આ જોખમ 30 થી 45 % ઘટે છે.
| |||