સ્વસ્થ આહાર: આવૃત્તિઓ વચ્ચેનો તફાવત
Content deleted Content added
Rescuing 1 sources and tagging 0 as dead.) #IABot (v2.0.8 |
Rescuing 1 sources and tagging 0 as dead.) #IABot (v2.0.8 |
||
લીટી ૫:
===વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા===
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇજેશન (ડબલ્યુએચઓ (WHO)) એટલે કે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાએ જનસંખ્યાઓ અને વ્યક્તિઓ બંન્નેને સંદર્ભીને નીચે મુજબ પાંચ સૂચનો બનાવ્યા છે:<ref>{{cite web |url=http://www.who.int/dietphysicalactivity/diet/en/index.html |title=WHO | Diet |work=WHO |access-date= |archive-date=2014-01-06 |archive-url=https://web.archive.org/web/20140106182505/http://www.who.int/dietphysicalactivity/diet/en/index.html |url-status=dead }}</ref>
*ઊર્જા સંતુલન અને સ્વસ્થ વજનને પ્રાપ્ત કરો
*સંપૂર્ણ ચરબીઓમાંથી આયાત ઊર્જાને ઓછી કરો અને સેચ્યૂરેટેડ ચરબીઓમાંથી બિનસેચ્યૂરેટેડ ચરબીને દૂર કરો તથા ટ્રાન્સ-ફેટી એસિડોને બકાત કરવા તરફ આગળ વધો
| |||